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Sophrologie pour les aidants
Sophrologie et maladie d’Alzheimer – Soutien aux aidants à Paris 13
La maladie d’Alzheimer touche non seulement la personne malade, mais aussi toute sa famille. En France, on estime à plus de 11 millions le nombre d’aidants informels, dont une grande majorité sont des conjoints ou des enfants adultes. Face aux pertes cognitives progressives, aux troubles du comportement et à la charge quotidienne du soin, l’aidant se retrouve souvent seul, épuisé et invisible.
La sophrologie : un outil concret pour les aidants
La sophrologie est une méthode de bien-être reconnue, qui s’appuie sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elle permet à l’aidant de :
• Réduire le stress chronique et prévenir l’épuisement
• Mieux gérer les situations de crise ou d’agitation du proche
• Trouver un équilibre entre le don de soi et la préservation de sa propre santé
• Travailler le lâcher-prise et accepter ce qui ne peut être changé
• Préparer et traverser les étapes de deuil (deuil blanc, deuil réel)
Formatrice partenaire de France Alzheimer
En tant que formatrice agréée partenaire de France Alzheimer, je m’inscris dans une démarche de soutien et de formation des aidants familiaux et professionnels.
J’interviens dans le cadre de programmes d’information et de formations destinées aux familles et aux professionnels du soin à domicile et en établissement.
Mes accompagnements s’adressent à :
→ Les aidants familiaux (conjoints, enfants, fratrie)
→ Les auxiliaires de vie et aides à domicile
→ Les équipes soignantes en EHPAD
→ Toute personne concernée par l’accompagnement d’un proche dépendant
Au cabinet Paris 13 – Interventions en Île-de-France & en ligne.
Contactez-moi pour un premier échange gratuit.
Vous souhaitez un accompagnement personnalisé ? Alors appelez-moi au +33 6 84251187 ou utilisez le formulaire de contact.
Vous accompagner au mieux
dans votre quotidien d'aidants
Découvrez notre vaste gamme de services professionnels. Nous mettons constamment cette page à jour, mais si vous ne trouvez toujours pas ce que vous cherchez, n'hésitez pas à nous contacter - nous serons heureux de vous aider.
Consulter
Modalités diverses selon vos possibilités:
→ En présentiel au cabinet, Paris 13 – Métro Tolbiac / Place d’Italie
→ En visioconférence, depuis chez vous, où que vous soyez en France ou à l'étranger.
→ Séance de 60 minutes
→ Suivi possible en séances régulières ou ponctuelles selon vos besoins.
Vous êtes aidant familial ou professionnel et vous sentez que vos réserves s’épuisent ? La consultation individuelle de sophrologie est un espace rien que pour vous : un temps protégé pour poser ce que vous portez, retrouver votre souffle et reconstruire vos ressources.
Chaque séance est personnalisée selon votre situation, votre rythme et vos besoins du moment.
Ce que vous allez travailler en séance :
• La gestion du stress chronique et de l’anxiété liée à votre rôle d’aidant
• L’épuisement émotionnel et physique (prévention du burn-out de l’aidant)
• La culpabilité, la tristesse, la colère ou le sentiment d’impuissance
• Le manque de sommeil et les difficultés de récupération
• Le deuil blanc et l’accompagnement des pertes progressives
• La reconstruction d’un espace personnel et d’une identité au-delà du rôle d’aidant.
Former
Formation sophrologie pour aidants – «Prendre soin de soi pour mieux accompagner »
Atelier de 3 heures – En ligne
Vous aidez un proche au quotidien mais vous ne savez plus comment prendre soin de vous ? Cette formation courte et accessible vous donne des outils concrets, immédiatement applicables dans votre vie d’aidant.
En 3 heures, vous repartez avec une boîte à outils sophrologique personnelle.
Objectifs pédagogiques de la formation :
• Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement chez l’aidant
• Expérimenter des techniques de respiration et de relâchement musculaire rapides
• Apprendre à poser des limites et à reconnaitre ses propres besoins
• Découvrir la visualisation positive pour renforcer ses ressources intérieures
• Repartir avec une routine bien-être quotidienne adaptée à votre situation
Contenu de la formation (3h) :
Temps 1 – Comprendre votre situation d’aidant, identifier vos signaux d’alerte
Temps 2 – Pratiques sophrologiques
Temps 3 – Construction de votre programme personnel, questions-réponses, ressources
Formats disponibles :
→ Atelier individuel en présentiel (Paris 13) ou en visio
→ Atelier en petit groupe (4 à 8 personnes)
→ Session intra à domicile ou dans votre association d’aidants
→ Eligible à certains dispositifs de financement aidants (CNSA, CAF, mutuelles)
Formatrice partenaire de France Alzheimer, cette formation s’inscrit dans une démarche reconnue de soutien aux aidants.
Prochaines sessions sur demande – Groupes à partir de 4 personnes
Contactez-moi pour connaître les dates et tarifs.
Intervention en institution – Sophrologie pour les aidants & les professionnels du soin et de la relation d'aide.
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Nous mettons toujours l'accent sur nos clients. Nous voulons que vous trouviez le produit ou le service qui répond parfaitement à vos besoins, c'est pourquoi nous offrons des services de conseil complets pour vous aider à prendre une décision éclairée.
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Notre objectif est que vous soyez entièrement satisfaits de nos produits et services. C'est pourquoi nous ne nous contentons pas de vous fournir des conseils professionnels avant que vous ne passiez commande : Nous sommes également là pour vous aider par la suite, en vous offrant un soutien fiable.