La pratique de la Sophrologie permet d’atteindre un mieux-être physique et mental et de retrouver son équilibre intérieur. Il s’agit de prendre plus conscience de soi, de son corps, de son esprit, et du lien harmonieux qui les unit.
Par des exercices respiratoires et des mobilisations corporelles, sa pratique nous amène à travailler sur notre concentration et à redevenir acteur, actrice de notre vie.
« Emporte dans ta mémoire, pour le reste de ton existence, les choses positives qui ont surgi au milieu des difficultés. Elles seront une preuve de tes capacités et te redonneront confiance devant tous les obstacles. » ( Paulo Coelho ).
Professionnelle du champ clinique depuis plus de 30 années, J'ai été orthophoniste pendant plus de 20 années, aujourd'hui sophrologue et directrice des écoles de sophrologie caycédienne de Paris, Reims et Caen, je vous reçois en consultations ou en groupes et vous propose des ateliers, des stages, des formations pour découvrir, vivre et développer vos potentiels au quotidien.
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