S'autoriser à écouter ses émotions pour mieux les gérer et se vivre plus serein(e) au quotidien.
Prendre un temps pour soi, c'est prendre conscience de ses capacités et les développer.
Retrouver confiance et estime de soi pour développer les potentiels d'une existence plus sereine.
La sophrologie est pour moi une véritable passion. Professionnelle du champ clinique depuis 1992, j'ai exercé le métier d'orthophoniste pendant plus de 27 années. Sophrologue depuis 2006, j'ai été formée par le Professeur Caycedo, créateur de la Sophrologie, et par sa fille le Docteur Natalia Caycedos. Spécialisée en neurosciences, je vous reçois en consultations à Paris rue Bobillot dans le 13ème arrondissement.
Je suis également formatrice et directrice des l'Institut Caycedo France et de l'école de Sophrologie Caycédienne de Reims, et vous propose, à ce titre, des ateliers, stages et des formations pour découvrir, vivre et développer vos potentiels au quotidien.
Auteure du livre " Maladie d'alzheimer et sophrologie".
En tant que sophrologue certifiée dans le 13ᵉ arrondissement, j'accompagne adultes et professionnels en surmenage avec des techniques douces et personnalisées.
La sophrologie est une approche simple, efficace et accessible, sans médicaments. Que vous traversiez une période de pression professionnelle, d'anxiété ou de tensions chroniques, je vous accompagne à votre rythme.
Le parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée) est une épreuve physique et émotionnelle intense. Incertitudes, attentes, traitements… chaque étape peut générer stress, anxiété et épuisement. La sophrologie vous offre un espace de soutien et d'apaisement tout au long de ce chemin vers la parentalité
grâce à des techniques de relaxation profonde, de respiration et de visualisation positive.
J'accompagne également les jeunes parents dans la période post-natale: gestion des émotions, baby blues, et transition vers la parentalité.
Vous accompagnez un proche malade, âgé ou en situation de handicap. La fatigue s'accumule, les émotions débordent, et vous oubliez peu à peu vos propres besoins. La sophrologie pour aidants vous offre un espace pour souffler, prévenir l'épuisement de l'aidant et retrouver vos ressources intérieures. Un accompagnement bienveillant, pensé pour celles et ceux qui donnent sans compter.
Madame Sebon est à l'écoute de ses patients et sait les mettre en confiance. Elle s'exprime de façon très claire et il y a un fil conducteur durant la consultation. C'est très constructif pour le patient.
Sophrologue exceptionnelle qui a tout de suite compris comment aidér ma fille qui allait beaucoup mieux après quelques séances. J ela recommande vivement.
Nelly est une sophrologue expérimentée qui sait répondre avec beaucoup de pédagogie. Je ne peux que vivement la recommander
Une thérapeute très à l'écoute et qui met à l'aise. Un très bon contact avec les enfants : mon fils est ravi de sa consultation! De bons conseils et des bonnes pistes thérapeutiques, merci.
La pratique de la Sophrologie permet d’atteindre un mieux-être physique et mental et de retrouver son équilibre intérieur. Il s’agit de prendre plus conscience de soi, de son corps, de son esprit, et du lien harmonieux qui les unit et d'apprendre à gérer son stress set ses émotions.
Par des exercices respiratoires et des mobilisations corporelles, sa pratique nous amène à travailler sur notre cors, notre concentration et à redevenir acteur, actrice de notre vie.
« Emporte dans ta mémoire, pour le reste de ton existence, les choses positives qui ont surgi au milieu des difficultés. Elles seront une preuve de tes capacités et te redonneront confiance devant tous les obstacles. » ( Paulo Coelho ).
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