Pour une vie plus sereine et plus consciente.

Réveillez votre potentiel avec la Sophrologie !

La sophrologie est pour moi une véritable passion. Professionnelle du champ clinique depuis 1992, j'ai exercé le métier d'orthophoniste pendant plus de 27 années. Aujourd'hui sophrologue, j'ai été formée par le Professeur Caycedo, créateur de la Sophrologie, et par sa fille le Docteur Natalia Caycedos. Spécialisée en neurosciences, je vous reçois en consultations et en ateliers de groupes. Je suis également formatrice et directrice des l'Institut Caycedo France et de l'école de Sophrologie Caycédienne de Reims, et vous propose des ateliers, stages et des formations poiur découvrir, vivre et développer vos potentiels au quotidien.

Qu'est ce que la sophrologie?

La pratique de la Sophrologie permet d’atteindre un mieux-être physique et mental et de retrouver son équilibre intérieur. Il s’agit de prendre plus conscience de soi, de son corps, de son esprit, et du lien harmonieux qui les unit et d'apprendre à gérer son stress set ses émotions.

Par des exercices respiratoires et des mobilisations corporelles, sa pratique nous amène à travailler sur notre cors, notre concentration et à redevenir acteur, actrice de notre vie.

« Emporte dans ta mémoire, pour le reste de ton existence, les choses positives qui ont surgi au milieu des difficultés. Elles seront une preuve de tes capacités et te redonneront confiance devant tous les obstacles. » ( Paulo Coelho ).

Pratiquer la Sophrologie à Paris 13

Séances en individuel

Je vous accueille à mon cabinet pour des séances en individuel pour différentes thématiques : sommeil, stress, préparation PMA et examens, phobies...et des séances de groupe "découverte de la sophrologie".

Quelques retours

Jean-Claude P. publié sur Médoucine

Madame Sebon est à l'écoute de ses patients et sait les mettre en confiance. Elle s'exprime de façon très claire et il y a un fil conducteur durant la consultation. C'est très constructif pour le patient.

Alliette C. publié sur Médoucine

Sophrologue exceptionnelle qui a tout de suite compris comment aidér ma fille qui allait beaucoup mieux après quelques séances. J ela recommande vivement.

Ceylan M. publié sur Médoucine

Nelly est une sophrologue expérimentée qui sait répondre avec beaucoup de pédagogie. Je ne peux que vivement la recommander

Julie J. publié sur Médoucine

Une thérapeute très à l'écoute et qui met à l'aise. Un très bon contact avec les enfants : mon fils est ravi de sa consultation! De bons conseils et des bonnes pistes thérapeutiques, merci.

Atelier Gestion du stress en 4 sessions de 2 h de 18h à 20h en présentiel ou par visioconférences. Les séances abordent les mécanismes du stress et vous font vivre 2 techniques adaptées pour gérer les différentes problématiques liées au stress: se vivre au calme, se libérer des tensions , trouver un espace de sérénité, aller vers un meilleur sommeil, vivre ses capacités.... Séances le lundi soir pour apprendre à développer son Mieux-être au quotidien.

Développer une écoute plus positive de soi

S'autoriser à écouter ses émotions pour mieux les gérer et se vivre plus serein(e) au quotidien.

Renforcer l'écoute du corps et de ses ressentis

Prendre un temps pour soi, c'est prendre conscience de ses capacités et les développer.

S'autoriser à redevenir acteur de sa vie

Retrouver confiance et estime de soi pour développer les potentiels d'une existence plus sereine.

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