Êtes-vous submergé(e) par :

Les nuits courtes et agitées ?
Le sentiment constant d'être "sous pression" ?
Les tensions musculaires qui ne vous lâchent jamais ?
Les pensées qui s'emballent et vous empêchent de vous concentrer ?

Le stress n'est plus une fatalité ! Il est temps de transformer votre réaction face aux défis quotidiens.

Découvrez le Programme « Sérénité Express : 8 Séances pour Dompter le Stress »

En tant que spécialiste, je vous ai conçu un parcours de 8 séances de Sophrologie spécialement calibré pour vous doter d'outils concrets et durables. Notre objectif : passer du mode "subir" au mode "agir" avec calme et confiance.

Ce programme intensif et progressif vous apportera :

La Découverte des Fondamentaux : Apprendre à vous Recentrer et à maîtriser votre Respiration anti-stress immédiate.
L'Activation des Ressources : Identifier et mobiliser vos capacités intérieures de calme et de résilience.
La Gestion Active des Tensions : Des techniques spécifiques pour relâcher les tensions corporelles et désamorcer les émotions envahissantes.
L'Ancrage du Bien-Être : Intégrer durablement une attitude positive et une autonomie face aux futurs stresseurs.

À la fin de ce cycle, vous saurez :

Prendre une distance saine avec les situations déstabilisantes.
Utiliser la Sophrologie en autonomie pour un mieux-être quotidien.
Retrouver un sommeil de qualité et une énergie renouvelée.
Construire une confiance inébranlable dans votre capacité à gérer.

POURQUOI 8 SÉANCES ?

Ce format permet une progression structurée (apprentissage, répétition, automatisation) essentielle pour que les bienfaits de la sophrologie ne soient pas qu'un moment de détente, mais un véritable nouveau mode de vie.

Le petit plus : Un support pédagogique (incluant des enregistrements des relaxations clés) vous sera remis pour pratiquer chez vous et consolider vos acquis.

PRÊT(E) À RESPIRER ENFIN LIBREMENT ?

TARIF Spécial : 384€ au lieu de 576€ les 8 séances